Hal yang Perlu Diketahui Tentang Gangguan Perhatian Defisit Hiperaktif (ADHD)

Hal yang Perlu Diketahui Tentang Gangguan Perhatian Defisit Hiperaktif (ADHD) | Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah gangguan perilaku yang mencakup gejala seperti kurangnya perhatian, hiperaktif dan impulsif.

Gejala ADHD cenderung diperhatikan pada usia dini dan mungkin menjadi lebih terlihat ketika keadaan anak berubah, seperti ketika mereka mulai bersekolah. Sebagian besar kasus didiagnosis ketika anak berusia 6 hingga 12 tahun.

Gejala ADHD biasanya membaik dengan bertambahnya usia, tetapi banyak orang dewasa yang didiagnosis dengan kondisi pada usia muda terus mengalami masalah.

Penderita ADHD juga mungkin memiliki masalah tambahan, seperti gangguan tidur dan kecemasan.

Mendapatkan bantuan

Banyak anak melewati fase di mana mereka gelisah atau lalai. Ini sering sepenuhnya normal dan tidak selalu berarti mereka menderita ADHD.

Namun, Kamu harus mempertimbangkan untuk menyampaikan kekhawatiran Kamu kepada guru anak Kamu, koordinator kebutuhan pendidikan khusus sekolah mereka (SENCO) atau GP jika Kamu berpikir perilaku mereka mungkin berbeda dari kebanyakan anak seusia mereka.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Kamu jika Kamu seorang dewasa dan Kamu pikir Kamu mungkin menderita ADHD tetapi tidak didiagnosis dengan kondisi sebagai seorang anak.

Apa yang menyebabkan ADHD?

Penyebab pasti ADHD tidak diketahui, tetapi kondisinya telah terbukti berjalan dalam keluarga. Penelitian juga telah mengidentifikasi sejumlah perbedaan yang mungkin pada otak orang dengan ADHD bila dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut.

Faktor-faktor lain yang diduga berpotensi berperan dalam ADHD meliputi:

dilahirkan prematur (sebelum minggu ke 37 kehamilan)
memiliki berat badan lahir rendah
merokok, atau penyalahgunaan alkohol atau narkoba selama kehamilan

ADHD dapat terjadi pada orang dengan kemampuan intelektual apa pun, meskipun lebih sering terjadi pada orang dengan kesulitan belajar.

Bagaimana ADHD diperlakukan

Meskipun tidak ada obat untuk ADHD, itu dapat dikelola dengan dukungan pendidikan yang tepat, saran dan dukungan untuk orang tua dan anak-anak yang terkena dampak, di samping obat-obatan, jika perlu.

Pengobatan sering kali merupakan perawatan pertama yang ditawarkan kepada orang dewasa dengan ADHD, meskipun terapi psikologis seperti terapi perilaku kognitif (CBT) juga dapat membantu.

Hidup dengan ADHD

Menjaga anak-anak dengan ADHD bisa jadi sulit, tetapi penting untuk diingat bahwa mereka tidak dapat membantu perilakunya.

Beberapa masalah yang mungkin timbul dalam kehidupan sehari-hari meliputi:

membuat anak Kamu tidur di malam hari
bersiap-siap ke sekolah tepat waktu
mendengarkan dan menjalankan instruksi
sedang diorganisir
acara sosial
perbelanjaan

Orang dewasa dengan ADHD juga mungkin menemukan mereka memiliki masalah yang sama, dan beberapa mungkin memiliki masalah dengan hubungan atau interaksi sosial.

Gejala - Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Gejala-gejala attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dapat dikategorikan menjadi 2 jenis masalah perilaku: kurangnya perhatian, dan hiperaktif dan impulsif.

Kebanyakan orang dengan ADHD memiliki masalah yang termasuk dalam kedua kategori ini, tetapi ini tidak selalu terjadi.

Sebagai contoh, beberapa orang dengan kondisi ini mungkin memiliki masalah dengan kurangnya perhatian, tetapi tidak dengan hiperaktif atau impulsif. Bentuk ADHD ini juga dikenal sebagai attention deficit disorder (ADD). ADD kadang-kadang bisa tidak diketahui karena gejalanya mungkin kurang jelas.

Gejala pada anak-anak dan remaja

Gejala-gejala ADHD pada anak-anak dan remaja sudah jelas, dan mereka biasanya terlihat sebelum usia 6. Mereka terjadi di lebih dari satu situasi, seperti di rumah dan di sekolah.

Tidak perhatian

Tanda-Tanda utama kurangnya perhatian adalah:

memiliki rentang perhatian yang pendek dan mudah terganggu
membuat kesalahan yang ceroboh - misalnya, dalam pekerjaan sekolah
muncul hal-hal pelupa atau kehilangan
tidak dapat berpegang pada tugas-tugas yang membosankan atau memakan waktu
tampaknya tidak dapat mendengarkan atau menjalankan instruksi
terus mengubah aktivitas atau tugas
mengalami kesulitan mengatur tugas

Hiperaktif dan impulsif

Tanda-Tanda utama hiperaktif dan impulsif adalah:

tidak dapat duduk diam, terutama di lingkungan yang tenang atau tenang
terus gelisah
tidak dapat berkonsentrasi pada tugas
gerakan fisik yang berlebihan
bicara berlebihan
tidak bisa menunggu giliran mereka
bertindak tanpa berpikir
memotong pembicaraan
sedikit atau tidak ada rasa bahaya

Gejala-gejala ini dapat menyebabkan masalah signifikan dalam kehidupan anak, seperti kurang berprestasi di sekolah, interaksi sosial yang buruk dengan anak-anak lain dan orang dewasa, dan masalah dengan disiplin.

Kondisi terkait pada anak-anak dan remaja dengan ADHD

Meskipun tidak selalu demikian, beberapa anak mungkin juga memiliki Tanda-Tanda masalah atau kondisi lain bersama ADHD, seperti:

gangguan kecemasan - yang menyebabkan anak Kamu khawatir dan gugup hampir sepanjang waktu; itu juga dapat menyebabkan gejala fisik, seperti detak jantung yang cepat, berkeringat dan pusing
oposisi penentangan gangguan (ODD) - ini didefinisikan oleh perilaku negatif dan mengganggu, terutama terhadap tokoh-tokoh otoritas, seperti orang tua dan guru
melakukan gangguan - ini sering melibatkan kecenderungan perilaku yang sangat antisosial, seperti mencuri, berkelahi, vKamulisme dan melukai orang atau hewan
depresi
masalah tidur - sulit untuk tidur di malam hari, dan memiliki pola tidur yang tidak teratur
autistic spectrum disorder (ASD) - ini memengaruhi interaksi sosial, komunikasi, minat, dan perilaku
epilepsi - suatu kondisi yang mempengaruhi otak dan menyebabkan kejang atau kejang berulang
Sindrom Tourette - suatu kondisi sistem saraf, diTandai dengan kombinasi suara dan gerakan tak sadar (tics)

kesulitan belajar - seperti disleksia

Gejala pada orang dewasa

Pada orang dewasa, gejala ADHD lebih sulit untuk didefinisikan. Ini sebagian besar disebabkan oleh kurangnya penelitian tentang orang dewasa dengan ADHD.

Karena ADHD adalah gangguan perkembangan, diyakini ADHD tidak dapat berkembang pada orang dewasa tanpa terlebih dahulu muncul selama masa kanak-kanak. Tetapi diketahui bahwa gejala-gejala ADHD sering bertahan sejak masa kanak-kanak hingga remaja seseorang dan kemudian dewasa.

Masalah atau kondisi tambahan apa pun yang dialami oleh anak-anak dengan ADHD, seperti depresi atau disleksia, juga dapat berlanjut hingga dewasa.

Pada usia 25, diperkirakan 15% orang yang didiagnosis dengan ADHD sebagai anak-anak masih memiliki berbagai gejala, dan 65% masih memiliki beberapa gejala yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka.

Gejala pada anak-anak dan remaja kadang-kadang juga diterapkan pada orang dewasa dengan kemungkinan ADHD. Tetapi beberapa spesialis mengatakan cara di mana kurangnya perhatian, hiperaktif dan impulsif mempengaruhi orang dewasa bisa sangat berbeda dari cara mereka mempengaruhi anak-anak.

Misalnya, hiperaktif cenderung menurun pada orang dewasa, sementara kurangnya perhatian cenderung menjadi lebih buruk ketika tekanan kehidupan orang dewasa meningkat. Gejala ADHD pada orang dewasa juga cenderung jauh lebih halus daripada gejala anak-anak.

Beberapa spesialis menyarankan yang berikut ini sebagai daftar gejala yang terkait dengan ADHD pada orang dewasa:

kecerobohan dan kurangnya perhatian terhadap detail
terus memulai tugas baru sebelum menyelesaikan yang lama
keterampilan organisasi yang buruk
ketidakmampuan untuk fokus atau memprioritaskan
terus menerus kehilangan atau salah penempatan
kelupaan
kegelisahan dan kegelisahan
kesulitan untuk tetap diam, dan berbicara tidak pada gilirannya
melontarkan respons dan sering menginterupsi orang lain
perubahan suasana hati, lekas marah dan mudah marah
ketidakmampuan untuk mengatasi stres
ketidaksabaran ekstrim
mengambil risiko dalam kegiatan, seringkali dengan sedikit atau tanpa memperhatikan keselamatan pribadi atau keselamatan orang lain - misalnya, mengemudi dengan berbahaya

Kondisi terkait pada orang dewasa dengan ADHD

Seperti halnya ADHD pada anak-anak dan remaja, ADHD pada orang dewasa dapat terjadi bersamaan dengan beberapa masalah atau kondisi terkait.

Salah satu yang paling umum adalah depresi. Kondisi lain yang mungkin dimiliki orang dewasa bersama ADHD termasuk:

gangguan kepribadian - kondisi di mana seorang individu berbeda secara signifikan dari rata-rata orang dalam hal bagaimana mereka berpikir, merasakan, merasakan atau berhubungan dengan orang lain
gangguan bipolar - suatu kondisi yang mempengaruhi suasana hati Kamu, yang dapat berayun dari satu ekstrem ke yang lain
Obsesif Kompulsif (OCD) - suatu kondisi yang menyebabkan pikiran obsesif dan perilaku kompulsif

Masalah perilaku yang terkait dengan ADHD juga dapat menyebabkan masalah seperti kesulitan dengan hubungan dan interaksi sosial.

Penyebab - Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Penyebab pasti dari attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) tidak sepenuhnya dipahami, meskipun kombinasi faktor dianggap bertanggung jawab.
Genetika

ADHD cenderung berjalan dalam keluarga dan, dalam banyak kasus, diduga gen yang Kamu warisi dari orang tua Kamu merupakan faktor penting dalam mengembangkan kondisi tersebut.

Penelitian menunjukkan bahwa orang tua dan saudara kandung dari anak dengan ADHD lebih cenderung memiliki ADHD sendiri.

Namun, cara ADHD diwarisi cenderung kompleks dan tidak dianggap terkait dengan kesalahan genetik tunggal.

Fungsi dan struktur otak

Penelitian telah mengidentifikasi sejumlah perbedaan yang mungkin pada otak orang-orang dengan ADHD dari mereka yang tidak memiliki kondisi tersebut, meskipun signifikansi yang tepat dari ini tidak jelas.

Sebagai contoh, penelitian yang melibatkan pemindaian otak menunjukkan bahwa area tertentu di otak mungkin lebih kecil pada orang dengan ADHD, sedangkan area lain mungkin lebih besar.

Studi lain menunjukkan bahwa orang dengan ADHD mungkin memiliki ketidakseimbangan dalam tingkat neurotransmiter di otak, atau bahwa bahan kimia ini mungkin tidak berfungsi dengan baik.

Kelompok berisiko

Kelompok tertentu juga diyakini lebih berisiko ADHD, termasuk orang-orang:

yang lahir prematur (sebelum minggu ke 37 kehamilan) atau dengan berat lahir rendah
dengan epilepsi
dengan kerusakan otak - yang terjadi baik di dalam rahim atau setelah cedera kepala parah di kemudian hari

Diagnosis - Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Jika Kamu berpikir Kamu atau anak Kamu mungkin memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), Kamu mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Kamu tentang hal itu.

Jika Kamu khawatir tentang anak Kamu, mungkin ada baiknya berbicara dengan guru mereka, sebelum menemui dokter umum Kamu, untuk mengetahui apakah mereka memiliki kekhawatiran tentang perilaku anak Kamu.

Dokter umum Kamu tidak dapat secara resmi mendiagnosis ADHD, tetapi mereka dapat mendiskusikan masalah Kamu dengan Kamu dan merujuk Kamu untuk penilaian spesialis, jika perlu.

Ketika Kamu melihat dokter umum Kamu, mereka mungkin bertanya kepada Kamu:

tentang gejala Kamu atau anak Kamu
ketika gejala ini dimulai
di mana gejala terjadi - misalnya, di rumah atau di sekolah
apakah gejalanya memengaruhi kehidupan sehari-hari Kamu atau anak Kamu - misalnya, jika menyulitkan bersosialisasi
jika ada peristiwa penting baru-baru ini dalam hidup Kamu atau anak Kamu, seperti kematian atau perceraian dalam keluarga
jika ada riwayat keluarga ADHD
tentang masalah atau gejala lain dari berbagai kondisi kesehatan yang mungkin Kamu atau anak Kamu alami

Langkah selanjutnya

Jika dokter umum Kamu berpikir anak Kamu mungkin menderita ADHD, mereka mungkin menyarankan periode "menunggu waspada" - berlangsung sekitar 10 minggu - untuk melihat apakah gejala anak Kamu membaik, tetap sama atau semakin buruk.

Mereka mungkin juga menyarankan untuk memulai program pelatihan atau pendidikan orang tua yang berfokus pada ADHD. Ditawari program pelatihan dan pendidikan bagi orang tua tidak berarti Kamu telah menjadi orangtua yang buruk - program ini bertujuan untuk mengajarkan Kamu cara membantu diri sendiri dan anak Kamu.

Jika perilaku anak Kamu tidak membaik, dan Kamu dan dokter Kamu percaya bahwa itu mempengaruhi kehidupan mereka sehari-hari, dokter umum Kamu harus merujuk Kamu dan anak Kamu ke spesialis untuk penilaian formal .

Untuk orang dewasa dengan kemungkinan ADHD, dokter umum Kamu akan menilai gejala Kamu dan mungkin merujuk Kamu untuk penilaian jika:

Kamu tidak didiagnosis dengan ADHD sebagai seorang anak, tetapi gejala Kamu mulai selama masa kanak-kanak dan telah berlangsung sejak itu
gejala Kamu tidak dapat dijelaskan oleh kondisi kesehatan mental
gejala Kamu secara signifikan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Kamu - misalnya, jika Kamu kurang berprestasi di tempat kerja atau menemukan hubungan intim yang sulit

Kamu juga dapat dirujuk ke spesialis jika Kamu menderita ADHD sebagai anak atau remaja dan gejala Kamu sekarang menyebabkan gangguan fungsional sedang atau berat.

Penilaian

Ada sejumlah spesialis berbeda yang Kamu atau anak Kamu mungkin dirujuk untuk penilaian formal, termasuk:

seorang psiTipser anak atau dewasa
seorang dokter anak - spesialis kesehatan anak-anak
spesialis disabilitas belajar, pekerja sosial atau terapis okupasi dengan keahlian dalam ADHD

Siapa yang Kamu referensikan tergantung pada usia Kamu dan apa yang tersedia di daerah Kamu.

Tidak ada tes sederhana untuk menentukan apakah Kamu atau anak Kamu menderita ADHD, tetapi spesialis Kamu dapat membuat diagnosis yang akurat setelah penilaian terperinci. Penilaian dapat mencakup:

pemeriksaan fisik, yang dapat membantu menyingkirkan kemungkinan penyebab gejala lainnya
serangkaian wawancara dengan Kamu atau anak Kamu
wawancara atau laporan dari orang-orang penting lainnya, seperti mitra, orang tua dan guru

Kriteria untuk membuat diagnosis ADHD pada anak-anak, remaja dan orang dewasa diuraikan di bawah ini.

Diagnosis pada anak-anak dan remaja

Mendiagnosis ADHD pada anak-anak tergantung pada serangkaian kriteria ketat. Agar dapat didiagnosis dengan ADHD, anak Kamu harus memiliki 6 atau lebih gejala kurang perhatian, atau 6 atau lebih gejala hiperaktif dan impulsif.

Agar dapat didiagnosis dengan ADHD, anak Kamu juga harus memiliki:

telah menunjukkan gejala terus menerus selama setidaknya 6 bulan
mulai menunjukkan gejala sebelum usia 12
telah menunjukkan gejala pada setidaknya 2 pengaturan yang berbeda - misalnya, di rumah dan di sekolah, untuk mengesampingkan kemungkinan bahwa perilaku tersebut hanya merupakan reaksi terhadap guru tertentu atau kontrol orangtua.
gejala yang membuat hidup mereka jauh lebih sulit pada tingkat sosial, akademik, atau pekerjaan
gejala yang bukan hanya bagian dari gangguan perkembangan atau fase sulit, dan tidak lebih baik diperhitungkan oleh kondisi lain

Diagnosis pada orang dewasa

Mendiagnosis ADHD pada orang dewasa lebih sulit karena ada beberapa ketidaksepakatan tentang apakah daftar gejala yang digunakan untuk mendiagnosis anak-anak dan remaja juga berlaku untuk orang dewasa.

Dalam beberapa kasus, orang dewasa dapat didiagnosis dengan ADHD jika mereka memiliki 5 atau lebih gejala kurangnya perhatian, atau 5 atau lebih hiperaktif dan impulsif, terdaftar dalam kriteria diagnostik untuk anak-anak dengan ADHD.

Sebagai bagian dari penilaian Kamu, spesialis akan bertanya tentang gejala Kamu saat ini. Namun, di bawah pedoman diagnostik saat ini, diagnosis ADHD pada orang dewasa tidak dapat dikonfirmasi kecuali gejala Kamu telah ada sejak kecil.

Jika Kamu merasa sulit untuk mengingat apakah Kamu memiliki masalah sebagai seorang anak, atau Kamu tidak didiagnosis dengan ADHD ketika Kamu masih muda, spesialis Kamu mungkin ingin melihat catatan sekolah lama Kamu, atau berbicara dengan orang tua Kamu, guru atau siapa pun yang tahu Kamu baik ketika Kamu masih kecil.

Bagi orang dewasa yang didiagnosis menderita ADHD, gejala-gejalanya juga harus memiliki efek sedang pada berbagai bidang kehidupan mereka, seperti:

kurang berprestasi di tempat kerja atau dalam pendidikan
mengemudi dengan berbahaya
sulit berteman atau berteman
kesulitan dalam hubungan dengan mitra

Jika masalah Kamu baru dan tidak terjadi secara teratur di masa lalu, Kamu tidak dianggap menderita ADHD. Ini karena saat ini diperkirakan ADHD tidak dapat berkembang untuk pertama kali pada orang dewasa.

Pengobatan - Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Perawatan untuk attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dapat membantu meringankan gejala-gejalanya dan membuat kondisi tersebut jauh lebih sedikit dari masalah dalam kehidupan sehari-hari.

ADHD dapat diobati dengan menggunakan obat atau terapi, tetapi kombinasi keduanya sering yang terbaik.

Perawatan biasanya diatur oleh spesialis, seperti dokter anak atau psiTipser, meskipun kondisinya dapat dipantau oleh dokter umum Kamu.

Obat

Ada 5 jenis obat yang dilisensikan untuk perawatan ADHD:

methylphenidate
dexamfetamine
lisdexamfetamine
atomoxetine
guanfacine

Obat-obatan ini bukan obat permanen untuk ADHD tetapi dapat membantu seseorang dengan kondisi berkonsentrasi lebih baik, tidak terlalu impulsif, merasa lebih tenang, dan belajar dan berlatih keterampilan baru.

Beberapa obat perlu diminum setiap hari, tetapi beberapa dapat diminum hanya pada hari-hari sekolah. Istirahat perawatan kadang-kadang direkomendasikan untuk menilai apakah obat masih diperlukan.

Jika Kamu tidak didiagnosis dengan ADHD sampai dewasa, dokter umum dan spesialis Kamu dapat mendiskusikan obat dan terapi yang cocok untuk Kamu.

Jika Kamu atau anak Kamu diresepkan salah satu dari obat-obatan ini, Kamu mungkin akan diberikan dosis kecil pada awalnya, yang kemudian dapat secara bertahap ditingkatkan. Kamu atau anak Kamu perlu memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan rutin untuk memastikan perawatannya bekerja secara efektif dan memeriksa Tanda-Tanda efek samping atau masalah.

Penting untuk memberi tahu dokter Kamu tentang efek samping dan berbicara dengan mereka jika Kamu merasa perlu menghentikan atau mengubah pengobatan.

Spesialis Kamu akan membahas berapa lama Kamu harus menjalani perawatan, tetapi, dalam banyak kasus, perawatan dilanjutkan selama itu membantu.

Methylphenidate

Methylphenidate adalah obat yang paling umum digunakan untuk ADHD. Itu milik sekelompok obat yang disebut stimulan, yang bekerja dengan meningkatkan aktivitas di otak, terutama di daerah yang berperan dalam mengendalikan perhatian dan perilaku.

Methylphenidate dapat ditawarkan kepada orang dewasa, remaja dan anak-anak di atas usia 5 tahun dengan ADHD.

Obat dapat diminum baik sebagai tablet pelepasan langsung (dosis kecil diminum 2 sampai 3 kali sehari) atau sebagai tablet pelepasan yang dimodifikasi (diminum sekali sehari di pagi hari, dengan dosis yang dilepaskan sepanjang hari).

Efek samping umum dari methylphenidate termasuk:

sedikit peningkatan tekanan darah dan detak jantung
kehilangan nafsu makan, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan atau penambahan berat badan yang buruk
sulit tidur
sakit kepala
sakit perut
perubahan suasana hati

Lisdexamfetamine

Lisdexamfetamine adalah obat yang mirip dengan dexamfetamine dan bekerja dengan cara yang sama.

Ini mungkin ditawarkan kepada remaja dan anak-anak di atas usia 5 tahun dengan ADHD jika setidaknya 6 minggu perawatan dengan methylphenidate tidak membantu. Orang dewasa dapat ditawari lisdexamfetamine sebagai obat pilihan pertama alih-alih methylphenidate.

Efek samping umum dari lisdexamfetamine termasuk:

nafsu makan menurun, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan atau penambahan berat badan yang buruk
agresi
kantuk
pusing
sakit kepala
diare
mual dan muntah

Dexamfetamine

Dexamfetamine mirip dengan lisdexamfetamine dan bekerja dengan cara yang sama. Ini dapat ditawarkan kepada orang dewasa, remaja dan anak-anak di atas usia 5 tahun dengan ADHD.

Dexamfetamine biasanya dikonsumsi dalam bentuk tablet sekali atau dua kali sehari, walaupun larutan oral juga tersedia.

Efek samping umum dari dexamfetamine termasuk:

nafsu makan menurun
perubahan suasana hati
agitasi dan agresi
pusing
sakit kepala
diare
mual dan muntah

Atomoxetine

Atomoxetine bekerja secara berbeda dari obat ADHD lainnya.

Ini adalah noradrenaline reuptake inhibitor selektif (SNRI), yang berarti meningkatkan jumlah bahan kimia di otak yang disebut noradrenalin.

Zat kimia ini mengirimkan pesan di antara sel-sel otak, dan meningkatkannya dapat membantu konsentrasi dan membantu mengendalikan impuls.

Atomoxetine dapat ditawarkan kepada orang dewasa, remaja dan anak-anak di atas usia 5 jika tidak mungkin menggunakan methylphenidate atau lisdexamfetamine. Ini juga dilisensikan untuk digunakan pada orang dewasa jika gejala ADHD dikonfirmasi.

Atomoxetine hadir dalam bentuk kapsul, biasanya diminum sekali atau dua kali sehari.

Efek samping umum dari atomoxetine termasuk:

sedikit peningkatan tekanan darah dan detak jantung
mual dan muntah
sakit perut
sulit tidur
pusing
sakit kepala
sifat lekas marah

Atomoxetine juga dikaitkan dengan beberapa efek samping yang lebih serius yang penting untuk diwaspadai, termasuk pikiran untuk bunuh diri dan kerusakan hati.

Jika Kamu atau anak Kamu mulai merasa tertekan atau bunuh diri saat minum obat ini, bicarakan dengan dokter Kamu.

Guanfacine

Guanfacine bertindak pada bagian otak untuk meningkatkan perhatian, dan itu juga mengurangi tekanan darah.

Ini mungkin ditawarkan kepada remaja dan anak-anak di atas usia 5 jika tidak mungkin menggunakan methylphenidate atau lisdexamfetamine. Guanfacine tidak boleh ditawarkan kepada orang dewasa dengan ADHD.

Efek samping yang umum termasuk:

kelelahan atau kelelahan
sakit kepala
sakit perut
mulut kering

Terapi

Selain minum obat, terapi yang berbeda dapat berguna dalam mengobati ADHD pada anak-anak, remaja dan orang dewasa. Terapi juga efektif dalam mengobati masalah tambahan, seperti gangguan perilaku atau kecemasan, yang mungkin muncul dengan ADHD.

Beberapa terapi yang dapat digunakan diuraikan di bawah ini.

Pendidikan psiko

Psychoeducation berarti Kamu atau anak Kamu akan didorong untuk membahas ADHD dan dampaknya. Ini dapat membantu anak-anak, remaja dan orang dewasa masuk akal didiagnosis dengan ADHD, dan dapat membantu Kamu untuk mengatasi dan hidup dengan kondisi tersebut.

Terapi perilaku

Terapi perilaku menyediakan dukungan untuk pengasuh anak-anak dengan ADHD dan mungkin melibatkan guru dan juga orang tua. Terapi perilaku biasanya melibatkan manajemen perilaku, yang menggunakan sistem penghargaan untuk mendorong anak Kamu untuk mencoba mengendalikan ADHD mereka.

Jika anak Kamu menderita ADHD, Kamu dapat mengidentifikasi jenis perilaku yang ingin Kamu dorong, seperti duduk di meja makan. Anak Kamu kemudian diberikan semacam hadiah kecil untuk perilaku yang baik dan memiliki hak istimewa dihapus untuk perilaku yang buruk.

Untuk guru, manajemen perilaku melibatkan pembelajaran bagaimana merencanakan dan menyusun kegiatan, dan untuk memuji dan mendorong anak-anak untuk kemajuan yang sangat kecil.
Pelatihan orang tua dan program pendidikan

Jika anak Kamu menderita ADHD, program pelatihan dan pendidikan orang tua yang dirancang khusus dapat membantu Kamu mempelajari cara-cara khusus berbicara dengan anak Kamu, dan bermain dan bekerja bersama mereka untuk meningkatkan perhatian dan perilaku mereka.

Kamu mungkin juga ditawari pelatihan orang tua sebelum anak Kamu secara resmi didiagnosis dengan ADHD.

Program-program ini biasanya diatur dalam kelompok sekitar 10 hingga 12 orang tua. Suatu program biasanya terdiri dari 10 hingga 16 pertemuan, masing-masing berlangsung hingga 2 jam.

Ditawari program pelatihan dan pendidikan bagi orang tua tidak berarti Kamu telah menjadi orang tua yang buruk - program ini bertujuan untuk mengajar orang tua dan wali tentang manajemen perilaku, sambil meningkatkan kepercayaan diri pada kemampuan Kamu untuk membantu anak Kamu dan meningkatkan hubungan Kamu.

Pelatihan keterampilan sosial

Pelatihan keterampilan sosial melibatkan anak Kamu mengambil bagian dalam situasi permainan peran dan bertujuan untuk mengajari mereka bagaimana berperilaku dalam situasi sosial dengan mempelajari bagaimana perilaku mereka mempengaruhi orang lain.

Terapi perilaku kognitif (CBT)

CBT adalah terapi berbicara yang dapat membantu Kamu mengelola masalah Kamu dengan mengubah cara Kamu berpikir dan berperilaku. Seorang terapis akan mencoba mengubah perasaan anak Kamu tentang suatu situasi, yang pada gilirannya akan berpotensi mengubah perilaku mereka.

CBT dapat dilakukan dengan terapis secara individu atau dalam kelompok.

Perawatan lain yang mungkin

Ada cara-cara lain untuk mengobati ADHD yang menurut beberapa orang dengan kondisi ini bermanfaat, seperti memotong makanan tertentu dan mengonsumsi suplemen. Namun, tidak ada bukti kuat dari pekerjaan ini, dan mereka tidak boleh dicoba tanpa saran medis.
Diet

Penderita ADHD harus makan makanan yang sehat dan seimbang. Jangan memotong makanan sebelum mencari saran medis.

Beberapa orang mungkin melihat hubungan antara jenis makanan dan gejala ADHD yang memburuk. Jika ini masalahnya, buat catatan harian tentang apa yang Kamu makan dan minum, dan perilaku apa yang mengikuti. Diskusikan hal ini dengan dokter umum Kamu, yang mungkin merujuk Kamu ke ahli gizi (ahli kesehatan yang berspesialisasi dalam nutrisi).

Suplemen

Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa suplemen asam lemak omega-3 dan omega-6 mungkin bermanfaat bagi penderita ADHD, walaupun bukti yang mendukung hal ini sangat terbatas.

Dianjurkan untuk berbicara dengan dokter Kamu sebelum menggunakan suplemen apa pun, karena beberapa dapat bereaksi tanpa terduga dengan obat-obatan atau membuatnya kurang efektif.

Kamu juga harus ingat bahwa beberapa suplemen tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang, karena dapat mencapai tingkat berbahaya dalam tubuh Kamu.

Tips untuk orang tua

Jika Kamu orang tua dari anak dengan ADHD:

pastikan dokter atau spesialis Kamu membantu Kamu memahami perbedaan antara ADHD dan masalah lain yang mungkin dimiliki anak Kamu
pikirkan siapa lagi yang perlu tahu tentang ADHD anak Kamu, seperti sekolah atau kamar bayi mereka
cari tahu efek samping obat apa pun yang dikonsumsi anak Kamu dan apa yang perlu Kamu waspadai
Mengenal orang-orang di kelompok dukungan lokal dapat menghentikan Kamu merasa terisolasi dan tidak mampu mengatasinya

Living with - Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Merawat anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dapat menguras tenaga.

Perilaku impulsif, tak kenal takut dan kacau khas ADHD dapat membuat kegiatan sehari-hari melelahkan dan membuat stres.

Cara untuk mengatasinya

Meskipun kadang-kadang bisa sulit, penting untuk diingat bahwa seorang anak dengan ADHD tidak dapat membantu perilakunya. Penderita ADHD merasa sulit untuk menekan impuls, yang berarti mereka tidak berhenti untuk mempertimbangkan suatu situasi, atau konsekuensinya, sebelum mereka bertindak.

Jika Kamu merawat seorang anak dengan ADHD, Kamu mungkin menemukan saran di bawah ini bermanfaat.

Rencanakan hari itu

Rencanakan hari itu sehingga anak Kamu tahu apa yang diharapkan. Mengatur rutinitas dapat membuat perbedaan pada bagaimana seorang anak dengan ADHD mengatasi kehidupan sehari-hari.

Misalnya, jika anak Kamu harus bersiap-siap untuk sekolah, bagi menjadi langkah-langkah terstruktur, sehingga mereka tahu persis apa yang harus mereka lakukan.

Tetapkan batas yang jelas

Pastikan semua orang tahu perilaku apa yang diharapkan, dan perkuat perilaku positif dengan pujian atau penghargaan langsung. Menjadi jelas, menggunakan konsekuensi yang dapat ditegakkan, seperti mengambil hak istimewa, jika batas dilampaui dan ikuti secara konsisten.

Menjadi positif

Berikan pujian khusus. Alih-alih mengatakan seorang jenderal: "Terima kasih telah melakukan itu," Kamu bisa mengatakan: "Kamu mencuci piring dengan sangat baik. Terima kasih."

Skema insentif

Tetapkan skema insentif Kamu sendiri menggunakan poin atau grafik bintang, sehingga perilaku yang baik dapat memperoleh hak istimewa. Misalnya, berperilaku baik dalam perjalanan belanja akan memberi waktu bagi anak Kamu di komputer atau semacam permainan.

Grafik ini membutuhkan perubahan reguler atau menjadi membosankan. Target harus:

langsung - misalnya, setiap hari
menengah - misalnya, mingguan
jangka panjang - misalnya, tiga bulanan

Cobalah untuk fokus hanya pada satu atau dua perilaku sekaligus.

Campur tangan lebih awal

Perhatikan Tanda-Tanda peringatan. Jika anak Kamu terlihat frustrasi, terlalu bersemangat dan akan kehilangan kendali diri, campur tangan.

Ganggu anak Kamu, jika mungkin, dengan menjauhkan mereka dari situasi tersebut. Ini bisa menenangkan mereka.

Situasi sosial

Buat situasi sosial singkat dan manis. Undang teman untuk bermain, tetapi pertahankan waktu bermain singkat agar anak Kamu tidak kehilangan kendali diri. Jangan bertujuan melakukan ini ketika anak Kamu merasa lelah atau lapar, seperti setelah seharian di sekolah.

Olahraga

Pastikan anak Kamu mendapatkan banyak aktivitas fisik di siang hari. Berjalan, lompat, dan berolahraga dapat membantu anak Kamu kelelahan dan meningkatkan kualitas tidur mereka.

Pastikan mereka tidak melakukan sesuatu yang terlalu berat atau menyenangkan menjelang waktu tidur.

Makan

Perhatikan apa yang dimakan anak Kamu. Jika anak Kamu hiperaktif setelah makan makanan tertentu, yang mungkin mengandung aditif atau kafein, buat catatan harian tentang hal ini dan diskusikan dengan dokter Kamu.

Waktu tidur

Tetaplah pada rutinitas. Pastikan anak Kamu pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama di pagi hari.

Hindari aktivitas yang berlebihan di jam sebelum tidur, seperti permainan komputer atau menonton TV.

Waktu malam

Masalah tidur dan ADHD bisa menjadi lingkaran setan. ADHD dapat menyebabkan masalah tidur, yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala.

Banyak anak dengan ADHD akan berulang kali bangun setelah diletakkan di tempat tidur dan pola tidurnya terganggu. Mencoba rutinitas yang ramah tidur dapat membantu anak Kamu dan mengurangi waktu tidur di medan pertempuran.

Bantuan di sekolah

Anak-anak dengan ADHD sering memiliki masalah dengan perilaku mereka di sekolah, dan kondisi ini dapat secara negatif mempengaruhi kemajuan akademik anak.

Bicaralah dengan guru anak Kamu atau koordinator kebutuhan pendidikan khusus sekolah mereka (SENCO) tentang dukungan tambahan yang mungkin dibutuhkan anak Kamu.

Orang dewasa dengan ADHD

Jika Kamu orang dewasa yang hidup dengan ADHD, Kamu mungkin menemukan saran berikut berguna:

jika Kamu merasa sulit untuk tetap teratur, buat daftar, simpan buku harian, tempelkan pengingat dan sisihkan waktu untuk merencanakan apa yang perlu Kamu lakukan
lepaskan uap dengan berolahraga secara teratur
temukan cara untuk membantu Kamu rileks, seperti mendengarkan musik atau mempelajari teknik relaksasi
jika Kamu memiliki pekerjaan, bicarakan dengan majikan Kamu tentang kondisi Kamu, dan diskusikan apa pun yang dapat mereka lakukan untuk membantu Kamu bekerja lebih baik
bicarakan dengan dokter Kamu tentang kesesuaian Kamu untuk mengemudi, karena Kamu harus memberi tahu Pengemudi dan Lembaga Lisensi Kendaraan (DVLA) jika ADHD Kamu memengaruhi mengemudi Kamu
hubungi atau bergabunglah dengan kelompok pendukung lokal atau nasional - organisasi-organisasi ini dapat menghubungkan Kamu dengan orang lain dalam situasi yang sama, dan dapat menjadi sumber dukungan, informasi, dan saran yang bagus " katakan: "Silakan masukkan mainan Kamu ke dalam kotak dan masukkan kembali buku-buku itu ke rak."