3 Lapisan Lari Musim Dingin Serius yang Bagus untuk Membuat Anda Tetap Roti Bakar

Hanya karena di luar dingin, bukan berarti Anda harus menekan treadmill agar bisa berlari dengan baik. Kepala di luar, tapi ingat untuk memakai lapisan ini.

Jika Anda ingin tetap hangat di musim dingin berikutnya, tiga lapisan ini adalah kuncinya

Tidak suka musim dingin? Kami juga tidak. Tetapi ketika Anda berada di luar membekukan roti selama musim dingin atau mendaki, biarkan fakta ini menghangatkan Anda: Aktivitas berulang dalam dingin meningkatkan lemak coklat, yang membantu menghabiskan energi yang disimpan untuk panas dan, pada gilirannya, mencegah penambahan berat badan. Masih belum yakin untuk keluar? Cobalah ide perlengkapan lari musim dingin tiga lapis yang lucu dan hangat ini.

1. Perlengkapan lari musim dingin: Lapisan dasar

Anda ingin lapisan pertama Anda pas untuk menjaga panas tubuh masuk dan mengeringkan keringat.

Carilah: Kain lembut dan bernapas dengan jahitan datar yang terasa nyaman di kulit.

Kombi Active Warm Printed Top, $ 70 di kombicanada.com.

2. Perlengkapan lari musim dingin: Lapisan tengah

Lapisan kedua Anda adalah untuk mengunci panas tubuh di bawah mantel Anda untuk hari-hari yang sangat dingin tetapi juga bertindak sebagai lapisan luar untuk dilepas ketika Anda berkeringat pada hari-hari yang lebih ringan.

Cari: Lapisan ringan yang dapat di-unzip untuk memberi Anda udara.

Realfleece Atom Wanita Lengan Panjang Icebreaker Zip, $ 161 at ca.icebreaker.com.

3. Perlengkapan lari musim dingin: Lapisan luar

Untuk lapisan akhir Anda, Anda membutuhkan mantel yang melindungi Anda dari unsur-unsurnya, dan menawarkan sedikit isolasi tambahan yang disesuaikan dengan iklim dan aktivitas Anda.

Carilah: Kain tahan air dan batang panjang untuk mencegah panas keluar di pinggang Anda.

Arc'teryx Beta AR Jacket, $ 700 di arcteryc.com.