Apa yang menyebabkan sakit punggung bagian bawah saat batuk?

Nyeri punggung bawah adalah gejala yang cukup umum. Batuk dapat memperburuk nyeri punggung bawah yang ada untuk beberapa orang, sedangkan untuk orang lain, nyeri punggung bawah hanya menjadi nyata ketika batuk.

Batuk dapat menyebabkan seseorang sedikit condong ke depan. Posisi ini dapat membuat stres pada punggung bagian bawah dan dapat menggantikan tulang belakang, atau tulang belakang, membuat sakit punggung bagian bawah menjadi lebih buruk.

Pada artikel ini, kami membahas beberapa kemungkinan penyebab sakit punggung bawah saat batuk, serta pilihan perawatan dan kapan harus ke dokter.

Penyebab

Di bawah ini adalah beberapa penyebab sakit punggung yang paling umum saat batuk.

Disk herniasi
Di antara tulang belakang ada piringan pelindung yang melindungi tulang belakang dan bertindak sebagai peredam kejut. Karena keausan normal, disk ini dapat tergelincir keluar dari tempatnya atau menonjol. Dokter menyebut herniasi disk ini.

Sebuah artikel di European Spine Journal melaporkan bahwa orang dengan linu panggul yang parah lebih mungkin mengalami herniasi disk jika nyeri kaki mereka memburuk saat batuk.

Linu panggul adalah rasa sakit yang dihasilkan dari iritasi atau kompresi saraf linu panggul.

Kadang-kadang, disk herniasi menekan akar saraf yang membentuk saraf skiatik di punggung bawah dan kaki.

Disk herniasi dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa di punggung bagian bawah dan pada satu atau kedua kaki. Hernia disk yang parah dapat menyebabkan gejala seperti inkontinensia usus atau kandung kemih.

Untuk meringankan rasa sakit akibat herniasi diskus, seseorang dapat mencoba mengistirahatkan punggung, meminum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan mengoleskan kompres es yang tertutup kain selama 10 menit beberapa kali sehari.

Dalam kasus yang parah, seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki disk hernia.

Ketegangan otot atau keseleo ligamen
Kadang-kadang, serangan batuk yang intens atau mendadak dapat memberikan tekanan tak terduga pada punggung. Tekanan ini dapat menyebabkan cedera sementara, seperti ketegangan otot, yang mungkin disebut dokter sebagai otot yang ditarik.

Rasa sakit dapat menjadi lebih intens dengan posisi atau aktivitas tertentu, termasuk batuk. Seseorang mungkin juga mengalami kekakuan punggung, kejang otot, atau nyeri otot.

Mengambil NSAID, mengistirahatkan punggung selama satu atau dua hari, menghindari postur dan posisi yang memperburuk rasa sakit, dan menerapkan paket es yang tertutup kain ke daerah yang terkena semua dapat membantu mempromosikan pemulihan.

Namun, jika gejalanya tidak mereda dalam 4-6 minggu, seseorang harus memeriksakan diri ke dokter.

Stenosis tulang belakang
Seiring bertambahnya usia seseorang, tulang belakangnya mulai menyempit, dan ini bisa memberi tekanan lebih pada saraf tulang belakang.

Berada dalam posisi tertentu, seperti mencondongkan tubuh ke depan saat batuk, dapat memberi tekanan lebih besar pada saraf dan menyebabkan sakit punggung bagian bawah.

Stenosis spinal juga dapat menyebabkan mati rasa atau kram pada punggung bagian bawah dan kaki. Ini juga dapat mempengaruhi fungsi seksual, menyebabkan masalah dengan fungsi usus atau kandung kemih, dan, dalam kasus yang parah, menyebabkan hilangnya fungsi kaki.

Untuk mengurangi efek stenosis tulang belakang, seseorang dapat mencoba berolahraga untuk membangun otot-otot di punggung untuk membantu mendukung dan memperkuatnya.

Mungkin juga membantu untuk mengambil NSAID atau resep obat untuk meredakan kejang otot. Beberapa dokter mungkin merekomendasikan suntikan steroid dan bahkan mungkin operasi jika gejalanya parah.

Kanker paru-paru
Kanker paru-paru adalah jarang tetapi kemungkinan penyebab sakit punggung bawah ketika batuk. Mengalami nyeri tulang dapat mengindikasikan bahwa kondisi tersebut telah menyebar ke organ-organ terdekat.

Beberapa gejala kanker paru-paru lainnya termasuk:

batuk darah
menurunkan berat badan secara tak terduga
sulit bernapas
mengi
kelelahan

Pilihan pengobatan untuk kanker paru-paru tergantung pada tingkat keparahan kondisinya. Perawatan khas termasuk radiasi dan kemoterapi untuk mengecilkan tumor dan operasi untuk mengangkatnya.

Solusi rumah

Seseorang dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk membantu meningkatkan sakit punggung bagian bawah. Teknik-teknik berikut dapat membantu:

Menerapkan paket panas atau es yang tertutup kain selama 10 menit setiap kali beberapa kali sehari.
Mengistirahatkan punggung tidak lebih dari 2 hari. Beristirahat terlalu lama dapat menyebabkan otot-otot di belakang mengencang, yang dapat memperburuk rasa sakit.
Mengambil NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen, untuk menghilangkan rasa tidak nyaman.
Terlibat dalam aktivitas berdampak rendah, seperti berjalan atau berenang. Ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot di punggung dan meredakan peradangan.
Mempraktekkan "menguatkan" teknik ketika batuk, seperti meletakkan bantal di perut dan memegangnya lebih erat selama batuk. Metode ini dapat meminimalkan tekanan pada punggung dengan mengurangi gerakan melengkung saat batuk.
Beberapa orang juga merasa terbebas dari nyeri punggung bawah dengan mencoba terapi alternatif. Sumber terpercaya, seperti pijatan dan akupunktur.

Kapan harus ke dokter

Seseorang harus mencari perawatan medis darurat jika mereka mengalami gejala apa pun yang menunjukkan bahwa mereka mungkin memiliki kompresi saraf yang parah atau penyakit. Gejala-gejala tersebut termasuk:

perubahan fungsi usus atau kandung kemih
sensasi yang tidak biasa di kaki atau "pelana" area panggul
demam sangat tinggi (di atas 103 ° F atau 39,4 ° C) bersamaan dengan batuk dan nyeri punggung bagian bawah
kelemahan di kaki atau lengan

Gejala-gejala ini mungkin memerlukan perawatan antibiotik darurat atau bahkan pembedahan untuk meredakan kompresi saraf.

Gejala lain yang menunjukkan bahwa seseorang harus mengunjungi dokter termasuk:

sakit punggung yang tidak membaik dengan pengobatan rumahan
sakit punggung yang membatasi aktivitas sehari-hari
kesemutan atau mati rasa yang sepertinya datang dan pergi

Seorang dokter dapat merekomendasikan menemui spesialis jika gejalanya menetap.

Ringkasan

Mengalami nyeri punggung bawah ketika batuk mungkin tidak sering terjadi. Namun, jika itu adalah kejadian umum, itu mungkin menunjukkan adanya kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Jika gejalanya menetap atau parah, seseorang harus mencari perhatian medis.

Berbagai pengobatan rumah dan perawatan medis tersedia untuk membantu meringankan sakit punggung bagian bawah.