Inilah Bagaimana Khloe Kardashian Menjaga 'Tubuh Dendam' -nya Selama Kehamilan

Khloe Kardashian dikenal karena rezim kebugarannya yang kuat. Tapi bagaimana dengan latihan kehamilannya? Sesuatu telah berubah - dan yah, beberapa hal belum.

Latihan kehamilan Khloe Kardashian mungkin akan mengejutkan Anda

Jika Anda belum pernah mendengar, Khloe Kardashian hamil enam bulan. Ayah bayinya adalah Kanada Tristan Thompson (yang, tentu saja, juga bermain bola basket, seperti juga beberapa ongkosnya).

Sementara banyak hal dalam hidupnya tampaknya tetap sama selama beberapa tahun terakhir, ada satu hal yang harus berubah dengan status calon ibu barunya: latihannya.

Dia belum meninggalkan gym - tetapi dia melewatkannya dan dia tidak merasakannya

Khloe telah memukul gimnasium dengan keras sejak perceraiannya dengan Lamar Odom, benar-benar mengubah tubuh dan semangatnya. Dia bahkan membuat acara TV sendiri tentang perubahannya, yang disebut Revenge Body, di mana dia membantu orang lain bertransformasi, baik di dalam maupun di luar.

Dia mencoba untuk menjaga latihannya sama seperti sebelum hamil, tetapi dia mengakui bahwa dia tidak bisa "keluar di gym" seperti yang dia bisa enam bulan lalu. Namun, dia mengatakan dia “sangat beruntung” sehingga dia bisa tetap aktif karena dia “merasa tidak nyaman” jika dia tidak melakukan apa-apa. ( Namun, saudara perempuannya tetap tegas dan berkomitmen. )

Kardashian memulai rutinitas kebugarannya dengan cardio, sering melakukan 30 menit di tangga-pendaki diikuti dengan latihan sirkuit. Seperti kebanyakan selebritis, keluarga memiliki berbagai pelatih pribadi yang dapat mereka panggil untuk memastikan mereka berolahraga dengan aman dan efektif. Kardashian secara khusus memanggil dokternya, mengatakan mereka sering berkomunikasi dan bahwa rutinitas latihannya dibersihkan dan sangat dianjurkan.

Begitu dia selesai latihan sirkuit, Kardashian memulai naik pundak dipasangkan dengan squat, push-up dengan ketukan bahu dan kemudian "berjalan bebek lateral," yang melibatkan menggunakan band resistensi di sekitar paha sambil mencoba untuk mengocok ke samping. Dia juga memegang band TRX sehingga dia bisa menyelesaikan setiap shuffle dengan pull-up. Bintang kenyataan juga bersumpah dengan alat kebugaran ini untuk menghindari rasa sakit.

Jika Anda pikir itu (terdengar melelahkan bagi orang yang tidak hamil!), Itu bukan: Khloe kemudian menangani tali pertempuran, menekan dada pada bola keseimbangan, squat, dan papan.